L'art photo est une thérapie qui vise à réparer profondément l'estime de soi, à se réconcilier avec son image et à s'accepter tel que l'on est, d'une manière douce et ludique, en re-connectant le corps et l'esprit, de s'accepter tel que l'on est à travers le support de la photographie et/ou d'un miroir.

Les autres ateliers aident à se recentrer sur soi-même. A se concentrer sur une seule tâche. A évacuer les différents stress par des mouvements qui permettent d'exprimer différentes émotions, par le biais des formes ou de la couleur. Sans avoir à faire l'effort de bien faire. L'esprit se libère de la pression, bien présente dans la plupart des ateliers de créations.